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Antes de seguir

¿Te ha dolido algo entrenando?

Detén el ejercicio que te ha molestado. La sesión puede esperar — y saltarte un ejercicio hoy no deshace nada de lo que llevas.

Aquí no vamos a hacerte un cuestionario sobre tu dolor. Una valoración de verdad la estamos preparando con el equipo profesional, y hasta que ellos la firmen no te la vamos a poner delante. Lo que sí podemos hacer hoy: ponerte con ese equipo.

¿Cuándo te ha pasado?

Estas respuestas no se guardan ni se envían a nadie: solo ordenan esta pantalla para ti.

Y lo evidente, dicho igualmente: si es un dolor fuerte y repentino, no esperes a nadie de esta página — urgencias primero.

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